۱۴ اردیبهشت عمومی مهارتهای زندگی ۱۴۰۲-۰۹-۱۰ توسط ادمین ۰ دیدگاه پخت کرپ پخت حلوا هویج نوشیدنی گرم دالگونا پ... ادامه مطلب
۱۲ اردیبهشت عمومی ورزش های هوازی و بدنسازی – دراز نشست و شنای ترکیبی با مانع ۱۴۰۲-۰۹-۱۰ توسط ادمین ۰ دیدگاه ادامه مطلب
۱۲ اردیبهشت عمومی ورزش های هوازی و بدنسازی – دراز نشست ترکیبی ۱۴۰۲-۰۹-۱۰ توسط ادمین ۰ دیدگاه ادامه مطلب
۱۲ اردیبهشت عمومی ورزش و نرمش ۱۴۰۲-۰۹-۱۰ توسط ادمین ۰ دیدگاه یکی از سوالهایی که غالبا برای عموم و ورزشکاران پیش میآید این است که آیا قبل از تمرین، گرم کردن بدن ضروری است؟ در پاسخ به این ... ادامه مطلب